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| 上周，我市以晴天为主，气温较低，早晚寒冷。记者从市气象部门了解到，本周我市仍以晴冷天气为主，没有降雨或降雪。周四进入冬至后，气温将持续下降，提醒市民注意防寒保暖。 据市气象部门最新资料显示，本周一至周二晴转多云，最高气温5℃，最低气温零下4℃。周三至周五天气晴朗，最高气温6℃，最低气温零下8℃。周六至周日最高气温6℃，最低气温零下4℃。本周最高气温6℃，最低气温零下8℃。12月22日将迎来冬至，这一天是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。俗话说，过了冬至夜，一天长一线。冬至过后，各地进入一年中最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒天”，民间还有“冷在三九”的说法。 进入严冬，天气寒冷，市民要做好防寒措施，谨防冬季疾病的发生。医学专家表示，冬至以后气温下降明显，此时要科学养生，增强体质，预防疾病的发生。在精神上要豁达乐观，合理用脑，心态平和。要注意早睡早起，适度运动，避免过度劳累。饮食宜清淡和多样化，少吃含糖量高的食物。 |
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